Une approche centrée sur les émotions
C’est une méthode douce et naturelle mise au point par le Docteur Edward Bach en Angleterre dans les années 1930. Les fleurs de Bach sont utilisées dans une démarche visant à accompagner certains états émotionnels temporaires ou récurrents.
Faire de ces fleurs, don de la Nature, les compagnes au quotidien. Découvrir leur utilisation et la place qu’elles peuvent prendre dans une démarche personnelle autour des émotions.
La consultation en Fleurs de Bach
Lors d’une consultation, qu’elle ait lieu à Paris, Lyon ou Lille, le thérapeute prend le temps nécessaire afin de faire le point sur l’état émotionnel actuel en se référant au classement proposé par le Docteur Edward Bach.
Sept familles : les peurs, les incertitudes, le manque d’intérêt pour le présent, la solitude, l’abattement, le désespoir, le souci excessif du bien-être d’autrui, l’hypersensibilité aux influences et aux idées soit au total 38 fleurs. Il s’agit alors de se positionner sur la fleur ou les fleurs en rapport avec la situation telle qu’elle est décrite à cet instant. Ce choix affirmé sera toujours à valider avec le consultant.
Comment se déroule le premier échange ?
Le premier échange permet avant tout de prendre le temps de parler de la situation actuelle. La personne explique ce qu’elle ressent, les difficultés qu’elle rencontre ou encore les émotions qui reviennent régulièrement. Il n’est pas nécessaire de préparer quelque chose à l’avance. La discussion se fait simplement au fil de la consultation.
Le praticien peut poser différentes questions afin de mieux comprendre ce qui se passe au moment présent. Une peur, une période d’incertitude, un manque de confiance ou encore une difficulté à prendre une décision peuvent ainsi être abordés. L’objectif est surtout de mettre des mots sur les émotions ressenties.
Cet échange possède donc une place importante. Il permet de faire progressivement le lien entre ce que décrit la personne et les différentes fleurs proposées dans la méthode du Docteur Edward Bach.
Dans quelles situations peut-on se tourner vers cette méthode ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre une situation particulièrement difficile pour s’intéresser à cette méthode. Certaines personnes se tournent vers les fleurs de Bach pendant une période de doute, un changement important ou simplement lorsque certaines émotions deviennent plus présentes au quotidien.
Cela peut être par exemple une peur qui revient régulièrement, un manque de confiance, une difficulté à prendre une décision ou encore une période où l’on se sent plus sensible que d’habitude. L’idée est surtout de regarder ce qui se passe au moment présent.
Chaque situation reste différente. Deux personnes confrontées au même évènement ne ressentiront pas forcément les mêmes choses. C’est pour cette raison que le choix des fleurs dépend avant tout de la manière dont chacun vit la situation.
Comment est choisi le mélange de fleurs ?
Le choix ne se fait pas au hasard. Il dépend principalement de ce qui a été exprimé pendant la consultation. Chaque fleur est associée, dans la méthode Bach, à un état émotionnel particulier. Le praticien recherche alors celles qui correspondent le mieux à la situation décrite par la personne.
Plusieurs fleurs peuvent être retenues lorsque différentes émotions sont présentes en même temps. Le Docteur Bach préconisait de ne pas multiplier inutilement les élixirs. Le mélange est donc réalisé avec un nombre limité de fleurs afin de rester en rapport avec les besoins exprimés au moment de l’échange.
Le choix est ensuite expliqué au consultant. Celui-ci peut donner son avis et préciser son ressenti avant la préparation du flacon. Il ne s’agit donc pas uniquement de sélectionner des fleurs, mais de construire le mélange à partir de la situation personnelle décrite pendant la consultation.
Comment se prépare et s’utilise le mélange ?
À l’issue de la consultation, une préparation peut être réalisée avec plusieurs élixirs choisis en fonction de la situation évoquée. Le Centre Bach indique généralement de ne pas dépasser six ou sept fleurs dans un même mélange, même si cela reste une ligne directrice plutôt qu’une règle absolue.
Pour préparer un flacon de 30 ml, il est recommandé d’ajouter deux gouttes de chaque remède sélectionné puis de compléter avec de l’eau minérale plate. La prise habituelle indiquée par le Centre Bach est ensuite de quatre gouttes du mélange, au moins quatre fois par jour.
La durée d’utilisation peut varier suivant la situation et les émotions ressenties. Le choix des fleurs peut également être revu lorsque l’état émotionnel évolue.
Le mélange peut-il évoluer avec les émotions ?
Un mélange préparé à un moment précis ne doit pas forcément rester le même pendant plusieurs mois. Les émotions peuvent changer. Une inquiétude peut disparaître alors qu’une autre difficulté prend davantage de place.
Il est donc possible de revoir le choix des fleurs au fil du temps. Une nouvelle discussion permet alors de faire le point sur ce qui a évolué depuis la première consultation. Certaines fleurs peuvent être retirées et d’autres ajoutées suivant les émotions décrites.
Le mélange accompagne ainsi une situation donnée. Lorsque celle-ci évolue, la préparation peut elle aussi être modifiée. Le but reste de conserver une sélection en rapport avec ce que la personne ressent au moment présent.