C’est un principe qui permet au corps d’atteindre un état d’harmonisation par le son. Le bain sonore peut se faire au moyen de bols tibétains, de gong comme de carillons, du didgeridoo ( instrument à vent) et d’autres instruments.
Qu’est-ce qu’un bain sonore ?
C’est un terme étrange et pourtant cela existe depuis la nuit des temps. On connait les bols tibétains, mais il existe d’autres techniques permettant de se plonger dans un bain fait de bruit. D’autres civilisations ont utilisé ce principe on pourra nommer les Aborigènes d’Australie tout comme les Égyptiens. Celui qui inventant les mathématiques, on parle du philosophe grec Pythagore utiliser ce principe pour traiter les maux du corps et de l’esprit. Harmoniser et équilibrer grâce au son.
La chose est simple, on profite des vibrations harmoniques pour plonger le corps dans un état de relaxation profond. Cela peut aussi bien détendre pour obtenir une bonne nuit de sommeil que de soulager l’anxiété et les douleurs. La position des participants peut se faire assis ou allongé, le principe est d’être sans contraintes. La résonance permet une purification en pleine conscience, la respiration permet une paix intérieure grâce au taux vibratoire, c’est alchimique.
Comment se déroule une séance ?
Il faut vivre cette expérience pour se rendre compte de la portée des bains. Les participants sont transportés dans un voyage sensoriel. Pour certaines personnes qui ont des difficultés à pouvoir se mettre en état de méditation, les bains sonores les aident de façon significative.
Une séance vibratoire peut avoir une durée d’une heure, au fur et à mesure de l’avancement le corps est submergé par les sons et plonge dans un état second de lâcher prise. Que l’on soit novice en méditation ou ayant acquis les techniques de méditation, ce concept s’accorde à tout le monde. Chacun trouvera dans cette technique puissante un résultat ou les bienfaits se vérifient. On pourra ressentir une harmonie sur les parties du corps comme si chaque cellule était touchée par la résonance du bol chantant.
Que peut-on ressentir pendant la séance ?
Tout le monde ne va pas ressentir la même chose pendant une séance. Certaines personnes vont rapidement entrer dans un état de détente alors que pour d’autres cela demandera un peu plus de temps.
Les sons peuvent donner une impression de vibration dans certaines parties du corps. On peut également avoir la sensation que le temps passe plus rapidement ou au contraire que la séance semble beaucoup plus longue.
Le principal est de ne pas chercher absolument quelque chose de particulier. Il suffit de rester installé, écouter les sons et laisser progressivement le corps se détendre.
Faut-il savoir méditer pour profiter d’une séance ?
Il n’est pas nécessaire de connaître les techniques de méditation pour participer à un bain sonore. Une personne qui découvre cette pratique peut simplement s’allonger ou s’asseoir et écouter.
Les instruments vont progressivement occuper l’attention. Cela peut justement aider certaines personnes qui ont des difficultés à rester concentrées lorsqu’elles essayent de méditer seules.
Celui qui pratique déjà la méditation pourra aussi utiliser les sons comme un support supplémentaire. Chacun peut donc vivre cette expérience suivant ses habitudes et sa sensibilité.
Comment les sons et les vibrations sont-ils utilisés ?
Le corps humain est conçu de 80 pour cent d’eau et le son n’est pas uniquement pour les oreilles. Tout le corps en profite, que cela soit les cellules comme les différents systèmes. Les vibrations se propagent dans tous les niveaux et ne s’arrêtent pas uniquement au corps. On veut dire par là qu’il touche le spirituel comme l’émotionnel. En route pour harmonisation énergétique corporelle.
Le matériel utilisé est large, cela va des bols chantants Tibétains comme précité ci-dessus aux vaisseaux de Cristal, ou encore le gong. Cette technique fait partie des soins énergétiques et procure un rééquilibrage sans pratique régulière.
À quelle fréquence renouveler l’expérience ?
Il n’existe pas forcément un rythme identique pour tout le monde. Certaines personnes vont avoir envie de renouveler l’expérience régulièrement alors que d’autres feront seulement une séance de temps en temps.
Cela dépend aussi de ce que chacun vient chercher. Un moment de calme, une découverte ou simplement l’envie de profiter des sons pendant un certain temps.
Il est donc possible de commencer par une première séance et de voir ensuite ce que l’on ressent. Si l’expérience est agréable chacun pourra choisir de la renouveler suivant ses envies.